by Oscar | Oct 16, 2025 | VIDA
Con la llegada de la temporada de bajas temperaturas, es frecuente observar un incremento en los casos de resfriados comunes y otras afecciones respiratorias. Si bien es una asociación popular, la conexión directa entre el frío y la enfermedad no es...
by Oscar | Oct 15, 2025 | VIDA
Durante décadas, se ha hablado en el ámbito de la ciencia del fitness sobre algo conocido como presupuesto de la frecuencia cardíaca. Este señala que tenemos una cantidad limitada de latidos del corazón, como cuando se nos concede un presupuesto económico...
by Oscar | Oct 15, 2025 | VIDA
Este próximo 15 de octubre, los amantes del cielo nocturno podrán observar un fenómeno especial: la Galaxia del Triángulo (Messier 33 o M33) alcanzará una posición elevada en el cielo, facilitando su visibilidad en condiciones favorables. ¿Qué...
by Oscar | Oct 14, 2025 | VIDA
Comenzar una rutina de ejercicio suele relacionarse con el deseo de mejorar la salud y el bienestar. Sin embargo, especialistas en acondicionamiento físico advierten que existen errores frecuentes al iniciar una actividad física que pueden obstaculizar los...
by Oscar | Oct 14, 2025 | VIDA
Un reciente informe de la Comisión EAT-Lancet 2025 reveló que menos del 1% de la población mundial sigue una dieta saludable y sostenible. Según los hallazgos, transformar los sistemas alimentarios podría evitar hasta 15 millones de muertes...
by Oscar | Oct 14, 2025 | VIDA
Durante años, dormir a media tarde fue visto como un lujo o incluso una señal de pereza. Sin embargo, la ciencia moderna ha revalorizado el concepto de la siesta como una herramienta de salud y rendimiento mental. El llamado “power nap” o...
