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La fibra es esencial para mantener una digestión saludable y optimizar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Aquí te presentamos 5 alimentos fáciles de incorporar a tu dieta que te brindarán una buena dosis de fibra. En estos alimentos encuentras fibra de manera...
por Oscar | Sep 20, 2025 | VIDA
Un nuevo estudio ha puesto en duda la creencia popular de que comer tarde por las noches afecta la salud física y mental, debido a que ha revelado que, contra todo pronóstico, tiene sus beneficios. Durante años, distintos análisis médicos advirtieron que ingerir...
por Oscar | Sep 19, 2025 | VIDA
La elección de la grasa para cocinar es fundamental para la salud y el sabor de nuestras comidas. Cada una tiene propiedades, ventajas y desventajas distintas. La respuesta a qué es “más saludable” no es absoluta, ya que depende del tipo de cocción, la...
por Oscar | Sep 18, 2025 | VIDA
Desde hace miles de años, el ajo ha sido más que un ingrediente para dar sabor a las comidas. Este pequeño bulbo blanco es un tesoro natural que puede aportar múltiples beneficios a la salud si se incluye con regularidad en la dieta. Más allá del aroma...
por Oscar | Sep 18, 2025 | DESTACADOS, VIDA
La cáscara de piña suele terminar en la basura después de disfrutar la pulpa de esta fruta tropical. Sin embargo, cada vez más estudios y tradiciones culinarias destacan que esta parte, aparentemente desechable, está llena de nutrientes y compuestos con...
por Oscar | Sep 17, 2025 | VIDA
La sopa de pollo se ha utilizado por años como un famoso remedio casero para la gripe; además, es asociado al confort del hogar. A pesar de que muchas personas creen que sí tiene habilidades curativas, no hay suficientes investigaciones...
